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薯片的熱量,你知道是怎么算嗎?

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薯片的熱量,你知道是怎么算嗎?

發布日期:2018-11-02 作者:鄭州眾一食品有限公司 點擊:

  薯片作為現在越來越大眾的零食現已成為了人們休閑文娛時分必不可少的“手中寶”,特別零食控更是對薯片的喜歡更是顯而易見,但是吃多了零食之后我們的身體就會漸漸的發胖,甚至達到了肥胖的標準,這是什么原因呢,這里我們就不得不說到薯片的熱量到底有多少了。


  薯片是由馬鈴薯切片煎炸制成的,有的時分家里把馬鈴薯炸糊之后的味道和薯片的味道根本一同,都是知道馬鈴薯是富含淀粉的食物,那么馬鈴薯和薯片的熱量一樣嗎,薯片的熱量是多少呢。


  馬鈴薯富含多種人體需要的氨基酸、碳水化合物及多種維生素。經過油炸處理并參加多種天然食物添加劑的油炸薯片,不但堅持了上述營養成份,而且增加了維生素A、氨基酸和多種礦物質的含量。


  薯片代理廠家告訴你薯片的熱量,你知道是怎樣算嗎?


  油炸薯片以其味道鮮美、口感酥脆、營養豐厚、著稱于歐美各國,成為人們首要休閑食物之一,幾十年來銷量不衰。


  盡管馬鈴薯口味鮮美,但這些膨化食物營養是不全面的,經過看食物標簽就能發現,它具有高糖、高鹽、高脂肪、高熱量的特點。以一般的炸薯片為例,每100g中能量>500kcal,脂肪>40g,鈉>350mg。如果一次吃進2兩(100g)薯片,相當于吃進了1個人1天應該攝入能量的25%,脂肪的66%,鈉的17%。按每小時消耗的熱量來看,看電視1小時消耗72卡,慢走1小時消耗255卡,一袋薯片的熱量超越這些運動的好多倍, 每天的“零食”攝入,能量、脂肪和鈉一定會超支。很多食用膨化食物,若一同加之運動量不足,就會造成體內脂肪積累,呈現肥胖。一朝一夕,得高血壓、高血脂、肥胖等慢性病的幾率也將日積月累。


  現在油炸食物都現已被列為廢物食物,為什么叫廢物,信任上面詳細的說明現已清楚的告訴你們了,油炸食物不僅是廢物仍是致癌物質的嘍啰,因而關于喜歡吃薯片的朋友們留意了,一定要操控吃薯片了,為了我們的身體健康一定要遠離廢物,維護身體才是上上策。


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