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眾一食品給你說說女性經期不宜吃哪些水果?

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眾一食品給你說說女性經期不宜吃哪些水果?

發布日期:2018-12-03 作者:鄭州眾一食品有限公司 點擊:

  專家表示,女人在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾凈就須讓血液處在「溫」的狀態下,才干流得順。一旦吃了嚴寒的食物,血液遭到溫度改變的影響,就會致使流通度變差,簡單產生血塊,形成經痛。下面膨化食品廠家眾一食品給你說說女性經期不宜吃哪些水果?


  經期不應多吃的食物


  劉醫生指出,其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該防止在經期內食用,避免形成血液不流通的情況。

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  經期應該多吃的食物


  經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫生表示,若在經期內,不小心吃了嚴寒的食物,或是忍不住吃了冰,能夠多喝紅糖煮生姜,來平衡體內血液循環,促進血液流通。


  中醫對立女人經期內吃冰,西醫則認為百無禁忌。亞東紀念醫院婦產部主治醫生周龍生指出,經血是子宮內膜的脫落,藉由子宮的縮短將經血排出,而吃冰時,腸胃的溫度下降,影響到子宮縮短變差,經血較難排出,於是構成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大縮短的力度,這是吃冰或許形成經痛的原因。


  但周醫生表示,西醫不排擠任何的食物,就連坐月子都能夠吃冰,雖然吃冰或許因而導致子宮縮短形成經痛,但這些血塊都能夠經由身體體內機制而排出,女人能夠不必過份憂慮。不過若因吃冰而有過度經痛的景象發生時,就應至婦產科檢查是否有其他疾病的或許。


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